Frei fühlen in der Fremdbestimmung

Shownotes

In dieser Folge sprechen wir über Freiheit und Fremdbestimmung im Mama-Alltag und darüber, wie wichtig es ist, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen, wahrzunehmen und zu regulieren. Mit einer Prise Humor, viel Akzeptanz und bewusster Atmung tauchen wir in Themen ein, die jede Mutter kennt: Wie finde ich wieder mehr Me-Time? Was bedeutet Freiheit für uns und wie kann ich mich selbst regulieren, wenn alles zu viel wird?