Mama-Auszeit: mit oder ohne Kind?

00:00:01: Willkommen bei Go Mama Grow, dein Podcast für persönliches Wachstum innere Stärke und deinen ganz eigenen Weg als Mama.

00:00:10: All good in the motherhood?

00:00:12: Ja manchmal besser und manchmal auch schlechter!

00:00:14: Wir nehmen dich mit in unsere Stories, Struggles und Erfolge –

00:00:17: offen, ehrlich

00:00:18: und empowering.

00:00:26: Hallo, Supermoms!

00:00:29: Die macht mich gerade nach.

00:00:31: Das hat mich total aus dem Konzept gebracht.

00:00:34: Du machst es so super, Ren.

00:00:37: Guten Morgen.

00:00:38: Ich wollte eigentlich Lip-Sync machen mit hallo, hallo?

00:00:42: Supermums, aber dann hast du anders angefangen und da war ich irritiert.

00:00:45: Ja das hat mich totalmente irritiert... Na ja.

00:00:49: Wie viele hallo sind's?

00:00:50: Hallo, halo, ha lo, supermoms

00:00:54: vier.

00:00:55: Das ist wie bei Friends.

00:00:56: Kennt ihr das beim Blied von Friends mit dem Klatschen?

00:01:01: Ja,

00:01:02: ja!

00:01:02: Hat man mal eine riesen Diskussion anyway.

00:01:05: Und wie viele Klatscher sind's?

00:01:07: Du-du-du dünn meiner Meinung

00:01:08: nach.

00:01:10: Es war drei vier

00:01:12: Fünf.

00:01:13: Wow, grandioses Thema.

00:01:15: Hey aber geil!

00:01:17: Das leitet eigentlich direkt zu meiner Einstiegsfrage bzw.

00:01:20: ich wollte kurz eine Anekdote dazu ziehen.

00:01:22: Ich war ja vor ein paar Tagen... Weil der Rollschuh-Disco, da konntet ihr ja leider nicht.

00:01:28: Und es klingt irgendwie wie Rollstuhl-Disko.

00:01:32: Oh Gott!

00:01:32: Das haben wir auch aus Versehen die ganze Zeit gesagt und dann war das so ein Roll Schuh-Disco.

00:01:38: Naja auf jeden Fall wurde der Musik aus den Eighties, Nineties und Zwei Tausend Da gespielt und dann haben wir halt irgendwie über unsere Lieblings-Bands aus unserer Jugend geredet sind da draufgekommen, dass jeder auch so ein Song hat, den er komplett auswendig kann.

00:01:54: Von damals!

00:01:56: Welcher Song?

00:01:57: Ja ... Hey, such dir

00:01:59: ...

00:02:01: Dein erstes Song, den du auswendigt oder so eine Rap-Song oder so.

00:02:05: Ja

00:02:05: also...

00:02:06: Welcher war's?

00:02:08: Mir kommt direkt einer, den ich immer noch kann.

00:02:11: Ich weiß nicht, ob das zweitausende ist oder später.

00:02:14: Das ist Love the Way You Lie von Eminem und Rihanna.

00:02:17: Geil.

00:02:17: Geht das Wort?

00:02:20: Ja,

00:02:23: ich kann nur den... Okay,

00:02:25: hast du irgendwie

00:02:27: was Peinlicheres von länger her?

00:02:33: Also guck mal!

00:02:34: Dann kam ein Solider von früher die ich schon eh nicht mehr gehört habe und war so krass und dann konnte ich es ein bisschen mitsingen und dann so kam er da drauf ne Und bei mir also den einzigen Song den will ich von vorne bis hinten komplett auswendig

00:02:47: kommen.

00:02:53: Ja, das kommt auch gut.

00:02:55: Nein, nein, nein!

00:02:57: Die Haschischkaka-Lake.

00:03:03: Was

00:03:03: ist das denn?

00:03:08: Ich

00:03:08: kenn's bestimmt...

00:03:10: Es war einmal unter dem Sofa von der Kempel.

00:03:13: Eine Menge Krämpel und ein Kakalaktippe, in dem sich zwei Kaka-Lagen

00:03:16: begegneten.

00:03:16: Sie reden

00:03:17: über das Wetter!

00:03:18: Das ist am Regnen okay.

00:03:22: Ist es von Deichmann oder so was?

00:03:24: Ich weiß

00:03:25: gar nicht mehr, wie richtig

00:03:26: es ist... ...oder die fantastischen Vier oder so.

00:03:29: Ja ja irgendwie.

00:03:31: In die

00:03:31: Richtung geht's doch.

00:03:32: Von wem ist das Haus am See?

00:03:33: Jan Delay,

00:03:34: oder?!

00:03:35: Nee, Peter Fox.

00:03:37: Peter Fox genau!

00:03:38: Ja das war auch meine Musikrichtung so Peter Fox, Jan Delay und so... Aber wenn ich jetzt ans erste Lied denke dann Save Britney Spears.

00:03:47: Ich war ein unfassbarer Britney-Fan Und ich habe immer dieses

00:04:05: It's you,

00:04:06: they're all waiting for... ...geil.

00:04:09: Und dann ist es die Lüse,

00:04:11: sie liebt.

00:04:15: Geil!

00:04:15: Wie

00:04:16: gehts weiter?

00:04:17: Isn't she lovely that...

00:04:19: That Hollywood

00:04:21: girl?

00:04:22: Oh mein Gott.

00:04:23: And they say

00:04:24: She so lucky.

00:04:25: Ah

00:04:25: Lucky Jesus.

00:04:26: Ja genau.

00:04:27: Hey geil dass du das fand ich so abgefahren, weil ich war damals Ich weiß noch in der Grundschule.

00:04:33: Das hab ich schon mal im Podcast erzählt, vielleicht?

00:04:37: Da waren wir in der dritten oder vierten Klasse und haben Ausflug zum Radio gemacht.

00:04:40: Dann durften sich die Mädels' Song wünschen und die Jungs... Und die Mädel's wollten unbedingt Lucky!

00:04:44: Und ich fand den so blöd, den Song.

00:04:46: Und war dann immer so, nein, ich bin bei den Jungs zu Heaven ist zu Halfpipe, yeah!

00:04:50: Ja, wegen deinen Brüdern.

00:04:55: Nee, die sind ja jünger.

00:04:57: Nein, ich war schon so ein Tom-Girl, nennt man das glaube ich nicht mehr.

00:05:01: Ja, aber... Und die haschisch-kaka lager habe ich gerade geguckt ist von crem de la creme.

00:05:05: So ja klar!

00:05:07: Kenne ich gar nicht.

00:05:09: Ich bin auch ein Hitzter.

00:05:10: so unfassbar schlecht also dass sich gerade peter fox wusste wie aus der pistole geschossen ist einfach reiner zufall weil ich bin wirklich die schlechteste.

00:05:20: Ich kann mir keine Interpreten und Songs merken.

00:05:22: Und Texte eigentlich auch gar nicht, das ist nicht mein ... Wie nennt man das so Learning-Type?

00:05:27: Weil manche können das sehr supergut.

00:05:28: Ich bin voll Melodienkannig gut aber ...

00:05:32: Ich auch eher.

00:05:33: Bei mir auch Roman is voll Melodie und ich nur Text.

00:05:37: Witzig!

00:05:37: Wir sind disperfekte Paar.

00:05:39: Ah, ihr ergänzt es so

00:05:47: gut?!

00:05:47: Aber dann kannst du doch bestimmt auch so Eminem-Texte und so auswendig, oder?

00:05:50: Weil das fand ich immer total beeindruckend.

00:05:52: In der Schule gab es bei uns als zwei gute Freundinnen von mir.

00:05:55: Die haben dann immer auf der Stuhlbank gestanden ... Und diese komplizierten Texte runtergerappt.

00:06:02: Vor allem Eminem war bei uns auch so!

00:06:04: Ich konnte das nicht.

00:06:05: Gibt

00:06:05: es mal eine Kostprobe?

00:06:07: Ja, ich kann eben love the way you like it and say I can't tell ya what a really is.

00:06:10: I cannot even tell you what it feels

00:06:12: like.".

00:06:12: Aber ich bin halt nicht so schnell und dann klingt's richtig scheiße weil ...

00:06:16: Das klingt wie ein Laufsong bei dir.

00:06:18: Und der

00:06:19: ist ja so schnell!

00:06:21: Kannst du so einen

00:06:22: kleinen Teil so richtig schnell?

00:06:26: Ja wenn ich mitsinge also wenn ich... Wenn das Lied läuft und ich mitzinge, dann bin ich voll on fire.

00:06:32: Aber so, ohne dass das Lied läuft nehmen bei ist für mich echt schwierig.

00:06:36: Weil ich halt einfach auch kein Tontreffer und musikalisch sehr unbegabt bin und dann schäme ich nicht

00:06:41: mehr.

00:06:45: Ich muss mich kurz reingrufen aber er kann nicht safe ja?

00:06:49: Ich finde es auch immer besser.

00:06:50: also wenn man sich rein gruft und irgendwie auf der Tanzfläche ist, dann ist es einfacher.

00:06:55: Ja, toll!

00:06:55: Aber ich erinnere mich auch an früher wo wir waren ja so mit sechzehn einfach jedes Wochenende zweimal Feiern einfach.

00:07:03: Jedes Wochen in der Disku hat man damals ... Im M-Park,

00:07:06: oder?

00:07:07: Ja im M-Park und in der Färbe.

00:07:09: Färberei!

00:07:13: Auf

00:07:13: jeden Fall erinnere ich mich noch so gut wenn man dann so getanzt hat und manchmal hat man dann ja irgendwie auch mit einem Boy getanzt oder mit einer Freundin und war ein bisschen näher Dann haben wir alle mitgesungen und ich denke mir so Es wäre so peinlich, wenn man mich da aufgenommen hätte.

00:07:28: Was ich davon mehr gegeben habe ... Ich frag mich immer noch, ob die Person an deren Ohr ich so nah war gehört hat was für eine Scheiße ich dahin von mir ging.

00:07:39: Narkotic war bei uns so geil.

00:07:41: das kann man als letztes Lied im Engadin ... Was

00:07:44: ist das nochmal?

00:07:45: Narkotik.

00:07:49: Das kommt auch immer auf der Wiesn oder so.

00:07:52: Ah,

00:07:53: gute Zeit.

00:07:53: Was

00:07:53: ist das Lieblingslied von euren Kids?

00:07:56: Böken strecken rundum drehen Viermal klatschen

00:08:02: Stampfen stehen.

00:08:04: Jetzt ist es von Orlando.

00:08:05: Eins zwei

00:08:06: drei im Sausen schreien.

00:08:09: Was ist für Lu?

00:08:09: Süß?

00:08:10: bei Luisa ist backe backe gucken weil sie backe sagen kann und dann sagt sie immer backe bakke Backebacke und so richtig verzweifelt, wo ich mir denke.

00:08:17: Ja okay!

00:08:18: Ich mach dir schon den Backelbackelkuchen an.

00:08:21: Ich glaub beim Henry ist es gerade der gelbe Bagger Jack.

00:08:29: Oh!

00:08:29: Er hat Auto-Auto-Aut, nee, er kann mittlerweile Bagger sagen?

00:08:34: Wow!

00:08:36: Und er sagt zu Flugzeuge... Also er findet Flugzeugen grade ganz faszinierend.

00:08:42: und Helikopter.

00:08:43: und zu Flugzeug gesagt aber Auto I don't know why.

00:08:47: Selten ist in seiner Kategorie Fortbewegungsmittel,

00:08:50: aber Autos sind ja cars?

00:08:52: Ja!

00:08:53: Ach so und ein Hubschrauber

00:08:55: ist ein Baba.

00:08:59: Also er ist auf jeden Fall sehr fasziniert von fortbewegung.

00:09:03: Ich war ja vor ein paar Wochen mit meinen Girls übers Wochenende weg beziehungsweise drei Nächte und Henry war auch dabei.

00:09:10: Und jetzt wollte ich euch mal fragen, ob ihr das auch schon einmal gemacht habt.

00:09:14: Dass ihr mit Freundinnen weg wart und euer Kind dabei war?

00:09:19: Wie lange, wo?

00:09:20: also so die Rahmenbedingungen... ...und dann wie es für euch so war was eurer Learning vielleicht auch daraus war.

00:09:27: Meinst du also für ein paar Tage weg oder so ein Tages...?

00:09:31: Nee!

00:09:32: Schon über Nacht zumindest.

00:09:33: Also mindestens eine Nacht oder länger.

00:09:36: Also, bei mir ist schon länger her.

00:09:37: Das war vor genau einem Jahr so über den ersten Mai.

00:09:41: Da war ich mit zwei Freunden aber auch meiner Mutter die ich dann bewusst mitgenommen habe weil ich es mir nicht zugetraut hab ganz alleine.

00:09:47: da war sie ja erst acht Monate.

00:09:50: Da waren wir dann zwei Wochen eigentlich voll krass.

00:09:53: Zwei Wochen einfach in der Schweiz In einer Ferienwohnung wo wir uns aber auch gut einrichten konnten.

00:10:00: das war eigentlich voll angenehm und Seither hab ich das nicht noch mal gemacht.

00:10:07: Hat vielleicht was angemacht, ja?

00:10:10: Es spricht hier sich!

00:10:12: Nee ... Ich glaub, ich hätt's schon noch einmal gemacht, aber vielleicht hätte ich da ein bisschen Initiative von anderen gebraucht oder halt ein wirklich feststehendes Event.

00:10:20: Aber ich habe es jetzt halt nicht von mir aus organisieren wollen.

00:10:25: Weil ich find schon auch wenn ich mir jetzt vorstelle das zu machen kann ichs mir echt gut vorstellen Vielleicht die anderen nicht auch viele Kinder oder gar keine mitbringen, wäre für mich angenehmer.

00:10:39: Weil ich finde ... Wenn ich jetzt nur so von dem Tag ausgehe und ich mich mit vollenden Treffen mitkitz, find ich anstrengend.

00:10:47: vor allem die meisten sind halt dann älter.

00:10:49: Und dann wird das halt auch voll laut.

00:10:52: Andererseits hat's auch Vorteile, weil die dann halt ... miteinander spielen und die Luisa ablenken, aber es ist auch für mich einfach anstrengend.

00:11:00: Wenn man kann sich nicht frei unterhalten, finde ich ... Es ist einfach anders.

00:11:06: Also das geht schon und es ist schön.

00:11:09: Ich würde jetzt nicht sagen schwarz-weiß ganz oder gar nicht.

00:11:11: Ihr wisst ja erst gerade mein Learning Thema.

00:11:15: Aber es hat verschiedene Facetten Und rückblickend fand ich es total schön, die Tagsüberwanderungen.

00:11:23: Es ging voll gut mit der Trage her und ... Es war schön!

00:11:27: Und gleichzeitig abends total anstrengend, weil obwohl meine Mutter dauerbar war, das halt so ... Meine Verantwortung.

00:11:36: Das über zwei Wochen, das war schon tough.

00:11:40: Tati, du meinst ohne Mann auch?

00:11:43: Mhm.

00:11:44: Erzählte erst.

00:11:46: Okay.

00:11:47: Also, wir waren eben drei Nächte in Österreich und hatten da auch ein richtig cooles Ferienhaus oder so einen Chalet.

00:11:54: Es war richtig geil!

00:11:55: Und Henry und ich hatten auch unser eigenes Zimmer... ...und ich fand es eigentlich das was Easy gesagt hat.

00:12:01: also einerseits fand ich voll schön dass Henry diese Erfahrung machen konnte mit seinen ganzen Tanten und meinen Freundinnen so und gleichzeitig habe ich aber trotzdem die Verantwortung die ganze Zeit und konnte halt nicht so flexibel dass alles tun, was ich vielleicht hätte gerne machen wollen.

00:12:20: Und das war so immer ... Ich war da ein bisschen hergerissen.

00:12:24: Also, ich bin voll froh und dankbar, dass wir das gemacht haben.

00:12:27: Die Fahrt lief auch richtig gut!

00:12:29: Und also, ich hatte schon mein Dorf.

00:12:32: Die haben sich dann alle immer mal wieder mit Henry beschäftigt.

00:12:35: Er war halt auch das einzige Kind.

00:12:36: Eine Freundin war dabei, der ihr Kind war kurz vor dem ersten Geburtstag.

00:12:41: Das erste Mal war sie zu Hause gelassen bei dem Papa.

00:12:45: Also für sie war es auch ein spannender Prozess.

00:12:48: Auf der Rückfahrt hat dann eine Freundin, die hat schon älteren Sohn, meinte dass sie sich eigentlich voll die Gedanken gemacht hat ob das cool wird und ob sie gerade als Mama halt auch so aus der Verantwortung rausgehen kann oder ob sie dann immer denkt ja sie muss dich auch um Henry kümmern und so und meint damit sie war voll positiv überrascht.

00:13:06: Henry hat halt auch voll gut mitgemacht muss man sagen.

00:13:09: War ein richtig schöner Urlaub Und trotzdem würde ich es glaube ich nächstes Mal nicht mehr so machen.

00:13:16: Warum?

00:13:17: Weil diese Flexibilität mir da so ein bisschen gefehlt hat, konnte mich halt nicht mittags in den Mojapul setzen und einen Prosecco trinken ging halt nicht!

00:13:27: Und nachts also abends war eine Nacht war mega gut weil er da irgendwie die ersten drei Stunden einfach gepennt hat Aber die zwei Rechte danach war er dann wieder früher wach und wir haben auch ein Krimi-Dinner gemacht.

00:13:39: Und da musste ich halt immer wieder weg, also es war schon so'n bisschen Blödheit... Man hat das ja auch im Kopf, ne?

00:13:46: Du hast an dieses Babyfunder stehen und hoffst halt dass er einfach schläft!

00:13:51: Und diese Verantwortung, dass ich mich nicht ganz leicht gefühlt hab vielleicht, so würde ich sagen.

00:13:58: Und dann hatte ich aber wieder Momente, da wollte ich eigentlich mit Henry nur spazieren gehen.

00:14:03: Hatte ihn in der Trage, ist halt lange mal wieder weil er da voll viel hochgenommen werden wollte und wollte ihn einfach nur zum Schlafen bringen und dachte ja wenn er dann schläft, dann mache ich das so wie am Tag davor, dann lege ich ihn ins Bett, dann kann ich in den Whirlpool gehen und werde halt seinen Mittagsschlaf macht.

00:14:19: Dann sind wir aber irgendwie so den Berg hinter dem Haus hochgelaufen Und dann ist er eingeschlafen und ich habe gemerkt, oh krass!

00:14:26: Mein Nervensystem fährt gerade so runter.

00:14:30: Diese fünf Minuten Wanderung war schon relativ stolz.

00:14:34: Es waren so viel mehr Urlaub für mich als jeder Whirlpool und jede Sauna.

00:14:38: Ich habe gesagt okay, da war ich sehr stolz auf mich dass ich das wahrgenommen habe.

00:14:45: Dann laufe ich jetzt einfach weiter und gehe mit Henry wandern Ich glaube, eineinhalb Stunden geschlafen auf meinem Rücken.

00:14:52: Da hatte ich dann doch auch so ein bisschen Zeit für mich.

00:14:54: aber ich fand es richtig schön dass er dabei war und das fand ich dann irgendwie so voll... Hey,

00:14:59: Tati!

00:15:01: Das ist voll der Growth für dich?

00:15:03: Du hast ja Fomo, das ist ja mega growth.

00:15:06: Übel!

00:15:07: Ja!

00:15:07: Und ich war schon erst in diesem Zwischwald so, ja geh ich zurück oder laufe ich weiter?

00:15:11: Geh ich zurück, lauf ich weiter und das war immer so hin und her so ein Pinkpong-Spiele im Kopf Und dann habe ich mich unbestimmt voll.

00:15:18: Danke, dass du es noch mal sagst.

00:15:19: Ich würde gerne kurz eine Side Note einfügen und du musst sie aber einfügen.

00:15:24: Fomo wie... Was ist das?

00:15:26: Ich denke gerade an meine Mutter die zuhört.

00:15:29: Fear of missing out Angst was zu verpassen?

00:15:33: Genau!

00:15:33: Angst etwas zu verpassen.

00:15:35: wenn die Girls da im Boer Pool chillen wäre ich auch gerne dabei und hab voll Angst dass ich da was verpasse.

00:15:41: Ein richtig großes Thema tatsächlich damit und danke Jenny, dass du es noch mal so gesagt hast.

00:15:46: Dass ich mich dann wirklich besinnt habe in mich reingehört hab gefühlt hab und gesagt hab nee das tut mir gerade so gut!

00:15:55: Mein nervöses System... Ich hab' wirklich literally gefühelt wie ich so... Und da war ich der Wannern eineinhalb Stunden und war danach wie ausgewechselt nochmal irgendwie so voll in meiner Mitte wieder und hab auch während dieser Wanderung voll gut reflektiert.

00:16:14: Also ich habe auch keine Musik gehört und gar nichts, sondern ich war einfach nur wandern.

00:16:19: Und fand es eigentlich auch schön Händen wie so auf dem Rücken zu haben den zu spüren.

00:16:22: Ich hab gemerkt, wir wollen mal ein Körper schlagen!

00:16:25: Echt so zwei Herzen... So die eine ist dieses Mitleuten und diese Fomomoment vielleicht auch aber eben die Verbindung mit Leuten und Sachen zu daneben und zu erleben.

00:16:35: Das andere ist aber voll so Naturruhe Verbindung.

00:16:40: Hat dich dann das Gefühl, es ist wie eine Waage.

00:16:45: Ich hatte ein Bild von so einer Waage und die ist in Schieflage geraten.

00:16:51: Durch diese Wanderung, die jetzt auch nicht mega lange warne, habe ich sie wieder relativ gut ins Gleichgewicht gebracht.

00:16:58: Und hab gemerkt, okay, ich muss unbedingt ... Ich muss und will unbedingt mehr in die Natur!

00:17:05: Das wusste ich vorher ja schon, aber es war noch mal ein guter Reminder.

00:17:10: Ich finde das voll inspirierend.

00:17:12: Vor allem in dem Moment, wo du dann ... Du wolltest ja eigentlich nur dass er einschläft und warst unterwegs um etwas zu tun.

00:17:19: Und es kenne ich total aus meinem Alltag, dass sich schnell was machen will, um dann das zu machen.

00:17:25: Dann ist wieder so ein Plan im Kopf quasi sie muss schlafen um das zu tun!

00:17:29: Und ich find das voll gut und schön und merke das auch bei mir.

00:17:37: Fortschritte mache, dass man in dem Moment dann auch merkt ... Nee, im Moment vielleicht bleibe ich jetzt erst mal dabei und trage sie weiter.

00:17:45: Und mach die Wanderung anstatt zurückzugehen?

00:17:49: Das ist ja eigentlich die Definition von Go with the Flow.

00:17:52: Ich glaub da hat manchmal ein falsches Bild, es soll immer überall dabei sein und unharbitziert.

00:17:58: Aber Go With The Flow heißt eigentlich immer bei dir sein... Deine

00:18:02: Bedürfnisse zu fühlen und damit zu gehen!

00:18:04: Ja!

00:18:06: damit zu gehen, was für dich stimmt.

00:18:08: Und das ist nicht hier immer, sondern eigentlich ist es weg.

00:18:13: Du bist mit dem Flow gegangen,

00:18:15: weil ...

00:18:16: Mit dem authentischen Flow in Verbindung mit dir.

00:18:20: Das ist

00:18:21: voll der gute Reminder, finde ich auch.

00:18:24: Wir haben schon dieses Bild, dass wir immer... Ich find, das beschäftigt mich im Moment sehr dieser Druck von ... Das ist auch vieler für Instagram, ich hab jetzt überlegt wieder zu löschen weil es mich so beeinflusst.

00:18:38: Dieses immer irgendwie ein bisschen das sind negative Lichtrücken eine Pause vom Mom Life oder ne Auszeit oder man muss bewusstes schwarz-weiß trennen.

00:18:50: Wie meinst du was Trigger dich?

00:18:52: Weißt

00:18:52: du so wie ... Ich hoffe, er schläft.

00:18:55: Die kann meinen Abend genießen oder ich hatte das auch im Urlaub so.

00:18:58: Ich hoffe erschleft, dann kann ich das und das machen für mich ganz alleine oder mit meinen Freunden?

00:19:03: Und es ist immer so dieses ... Ich glaub, das Kind spürt das vielleicht auch wenn du so das Gefühl, du brauchst eine aktive Pause von deinem Kind irgendwie.

00:19:15: Weißt du so?

00:19:18: Da klopft der an der Tür!

00:19:20: Oh Gott, jetzt hab ich voll schlechte Gemüse.

00:19:22: Nee!

00:19:23: Und da geht's auch wieder so.

00:19:24: um diese Balance zu halten weil einerseits kannst du Dinge tun mit deinem Kind also zum Beispiel mit dieser Wanderung und haben wir einfach auf dem Rücken.

00:19:33: und gleichzeitig finde ich es ist aber auch voll wichtig dass du Zeit für dich hast.

00:19:38: wenn du vor allem ein Mensch oder Typ bist der das braucht um wieder voll aufzuladen damit du ja auch für deinen Kind gut da sein kannst Finde ich schon auch voll wichtig.

00:19:49: Ich brauche auch Zeit alleine!

00:19:50: Jeder, glaub' ich, braucht das... Also

00:19:52: jeder braucht Zeit allein.

00:19:55: Aber manchmal auch nicht.

00:19:56: und dann denke ich, weißt du so?

00:19:58: Ich brauch's aber eigentlich brauch es nicht.

00:20:00: Genau.

00:20:01: Das stimmt.

00:20:01: Es ist nicht immer ganz authentisch.

00:20:05: Und da genießt man's auch nicht gleich irgendwie.

00:20:08: Wie meint ihr das?

00:20:10: Holt mich mal ab.

00:20:10: Schwierig zu formulieren.

00:20:12: Sag' du Jenny.

00:20:13: Also ... Ein gezwungenes Trennen abgeblosassen, weil man denkt.

00:20:21: Man braucht jetzt diese Trennung vom Kind um was zu genießen oder sich mit sich selbst zu verbinden.

00:20:28: Aber ich bin nicht sicher ob das eigentlich ... Ob man das wirklich immer braucht?

00:20:31: Oder ob es auch einfach schön ist die Realität anzunehmen den Alltag anzunemen Die Mama Rolle voll anzonehmen und versuchen da dass auch mehr zu genießen, die schönen Momente mit Kind.

00:20:48: Und dann aber auch ganz bewusst in sich zu gehen und zu spüren wenn man den Abstand und die Pause braucht.

00:20:54: Dass

00:20:55: man das schön macht und dann auch mit einem guten Gefühl das Kind abgeben kann und was Schönes für sich machen kann ohne zu denken Ich muss das jetzt ich brauche dass jetzt ich soll das jetzt und es ist immer im diesem Stress drin immer in diesen Ah ich soll und ich muss anstatt wirklich Ja, es ist ...

00:21:13: Woher kommt denn das?

00:21:14: Weiß ich nicht.

00:21:15: Habt ihr das gefühlt?

00:21:16: Ist das so ein gesellschaftliches Ding?

00:21:19: Weil du auch meintest mit Instagram, da wird einem das immer so reingespielt zu ja!

00:21:23: So musste sein oder normal?

00:21:25: Oder diese Reals wie abends wenn dein Kind schläft und du hast Zeit für das und das oder so kleine Sachen.

00:21:31: Das sind nichts eindeutigst, aber kleine Sachen wie dieses auch auf Instagram ist einfach so viel Trauma-Bonding oder so viel... sich im Negativen verbinden.

00:21:41: So, kennst du das wenn dein Kind das und das macht?

00:21:45: Und das nervt.

00:21:46: Weißt du so diese Reals meine ich.

00:21:48: Ich bin zu

00:21:49: geil!

00:21:49: Ich hab diesen Algorithmus da bin ich gar nicht drin!

00:21:51: Ich bin in einem ganz anderen drinnen.

00:21:53: Witzig

00:21:54: auch nicht.

00:21:56: Ja siehst du wir werden manipuliert von unseren Arten.

00:21:59: Das

00:22:00: finde ich ganz spannend aber vielleicht darfst du den mal ändern wenn ich das vor allem auch so nervt.

00:22:05: Nee,

00:22:05: ich mach jetzt ne Pause!

00:22:06: Ja oder tatsächlich löschen?

00:22:08: Wenn es dich stresst, sich wird's einfach wirklich löschnen... Aber

00:22:11: du bist doch unsere Go Mama Grow Insta-Perle.

00:22:16: Ja aber ich wäre okay damit, wenn wir das sein lassen.

00:22:19: Das ist nicht wert.

00:22:21: Spannend als ich finde, Jenny, du hast mich gerade richtig berührt deine Worte also wie du es beschrieben hast weil ich so dachte ja Ja, das beschäftigt

00:22:31: mich auch.

00:22:32: Du hast ja gestern in der Folge gefragt was beschäftigt euch gerade im Marmleifen nicht so?

00:22:37: Dass Luisa mich anguckt und denkt ich liebe dich aber das war jetzt halt ein Moment gestern.

00:22:43: Aber dass ist tatsächlich etwas was mich richtig beschäftigt.

00:22:46: Und was genau is sie?

00:22:48: Ich habe das Gefühl kann es nicht so gut beschreiben wie Jenny gerade weil ich bin da selber noch nicht so klar.

00:22:55: Ich denke dass es bei mir so ist Weil du ja auch fragst, woher kommt das.

00:22:59: Als ich unterschreibe einfach jetzt mal hundert Prozent was Jenny gerade gesagt hat von so diesem Thema ... Denken man braucht eine Pause und muss die Pause forcieren?

00:23:10: Ja!

00:23:11: Und ich glaube bei mir ist es so... Ich hab so ein Gefühl, dass ich selber nicht ganz genau angucke.

00:23:20: Dass er auch sehr alt ist von Überforderung und ich muss jetzt Verantwortung übernehmen unter Schwappengefühle vom Kind.

00:23:28: Alleine?

00:23:29: Das kann ich gar nicht so genau greifen aber ich fühl mich auf mich alleine gestellt.

00:23:34: das ist so ganz schlimm.

00:23:35: Ja!

00:23:36: So ein Ohnmachtsgefühl.

00:23:38: Fuck... Ich bin erschlagen, ich kann nichts mehr ...

00:23:41: So handlungsunfähig.

00:23:42: Kommt nicht raus wie in die Ecke getränkt und hilflos frees überfordert.

00:23:49: Und das von außen betrachtet ist es gar nicht so schlimm oder auch nicht.

00:23:55: berechtigt, objektiv gesehen.

00:23:58: Aber in mir drin ist die Welt und das kriegt teilweise ... Dann löst es körperliche Reaktionen auch gedankliche Reakzonen aus wie Panik.

00:24:09: Ganz viel kommt da dann hoch, dass oft unbegründet ist.

00:24:16: Wo ich merke, der Simon, wenn wir zusammen sind, ist halt mein Ruhepol.

00:24:21: Und dann hab' ich so's Gefühl er muss jetzt übernehmen.

00:24:26: die luisa braucht jetzt diese ruhe und das ist so wie wenn er läuft immer auf diesem programm.

00:24:33: Der ist wie so ein Bär, der sich am Baum reibt.

00:24:37: Er hat zwar beruflich viel Stress und sagt immer ich kann alles ertragen.

00:24:41: Aber er ist wirklich krass resilient!

00:24:43: Und das tut mir einfach mega gut, dass ich ihn habe wie so einen Baumstamm.

00:24:46: Dann nehme ich sie und schieb sie da zu dem Baumstam, damit sie da auftanken kann... ...und rede mir auch selber ein.

00:24:53: Das ist irgendwie unfair gegen mich selbst.

00:24:56: Dass ich's nicht schaff, dass ich gerade zu schwach bin.

00:25:00: Und dann komm' ich in so eine Art Opferrolle in mir selber und denk mir ... Mir ist alles zu viel!

00:25:07: Ich muss abgeben zum Aufladen damit es nachher ...

00:25:11: Genau.

00:25:12: Dann weiß ich aber eigentlich gar nicht genau was ich brauche.

00:25:15: Ich denke nur erst mal wegrennen.

00:25:17: Meine Reaktion ist dann weg.

00:25:19: Dann gehe ich irgendwie raus im Café.

00:25:22: Bin aber völlig lost... Ich kann auch gar nicht richtig zur Ruhe kommen.

00:25:27: Ich will eigentlich auch Verbindung ... Mit ihr?

00:25:29: Ja, mit ihr aber auch mit Simon oder ich brauche vielleicht einfach selber eine Umarmung und da bin ich grad ehrlich gesagt selber noch ein bisschen lost weil ich halt noch nicht so ganz den Moment richtig abpassen kann.

00:25:42: Wann kommt das Gefühl wie deute ich das was brauche ich dann da wirklich?

00:25:45: also so wie du vorher beschrieben hast bei der Wanderung wo du dachtest Moment es tut mir gerade richtig gut Diese Vogelgeräusche, die Sonne

00:25:55: der Welt

00:25:57: und dieses erst mal zur Ruhe kommen.

00:26:00: Egal

00:26:00: ob Henry dabei ist oder nicht?

00:26:02: Genau!

00:26:03: Und dieses Gefühl... das fehlt mir Und ich suche es und hab das Gefühl, mit Luisa geht's nicht weg.

00:26:14: Aber es geht vielleicht doch

00:26:15: ... Mit

00:26:17: Kind?

00:26:17: Genau!

00:26:18: Ihr wollt quasi das finden, wie's mit Kind geht?

00:26:21: Genau, es geht definitiv mit Kind.

00:26:24: Ich hab's auch schon ein paar Mal erlebt.

00:26:26: Wann?

00:26:27: Eigentlich, wenn ich das allein realisiere, muss ich jetzt nicht wegstoppen.

00:26:32: Ich hab die Kapazität, es zu machen.

00:26:35: Ich bin nicht ausgeliefert!

00:26:37: Ich bin ein Opfer und ich lebe hier im Krieg.

00:26:41: Ich muss hier nicht Kämpfe kämpfen, die meine Kämpfte sind... Ich bin gerade Mutter.

00:26:46: Die Realität ist nur ein Kind, das gerade Gefühle hat.

00:26:51: Es geht nicht um krassere Dinge, die ich vielleicht früher mal erlebt habe oder so, es geht gerade nur darum.

00:26:55: Eigentlich so dieser Realitätscheck ist ganz wichtig, dass sich allen Tieren denken, hey, okay Moment Atmen.

00:27:02: Das jetzt ist, hier ist das Kind, hier bin ich.

00:27:05: Ich kann atmen, ich hab Tools, ich kann trinken, mir kaltes Wasser bei die Hände laufen lassen und mich in sieh-und-jetzt holen.

00:27:13: Mit meinem Kind atmen oder mit meinem Kind tanzen?

00:27:15: Ich kann Musik hören!

00:27:17: Eigentlich geht es nur darum wie du dein Nervensystem regulierst.

00:27:26: Obwohl dein Kind auch da ist oder mit deinem Kind zusammen.

00:27:31: Mit dem Kind zusammen und in Situationen, wo ich es wirklich einfach noch nicht gewohnt bin.

00:27:37: Und die wirklich bislang ausweglos für mich waren.

00:27:40: Wo ich das einfach ... Das ist gerade eine Übung für mich.

00:27:43: Das ist halt noch schwieriger mit Kind weil ich dann natürlich auch irgendwie unterbewusst wahrscheinlich nicht will dass sie da irgendwie drunter leidet oder dass sich dann noch mehr überfordert.

00:27:53: Bin ja schon mit mir alleine dann manchmal überforderd.

00:27:57: Ich hab das schon erlebt, dass es dann ... Das wär ja so schön.

00:28:01: Ihr das zu zeigen?

00:28:02: Nein!

00:28:02: Moment, guck mal.

00:28:04: Mama ist grade da kommen Pane-Reaktionen.

00:28:07: Bin ein bisschen wütend oder traurig oft auch sehr traurige.

00:28:10: ich fühl mich so und so.

00:28:12: Und da mach ich jetzt das.

00:28:13: Da kann man z.B.

00:28:14: stampfen wenn man wütent isst.

00:28:16: Oder man kann schreien wie Löwe.

00:28:19: Oder einfach weinen hat nichts mit dir zu tun.

00:28:23: Keine Ahnung, irgendwie so schwierig.

00:28:25: Ich glaube, das ist auch so ein bisschen im Worling darf man da sagen.

00:28:29: Das hilft mir!

00:28:31: Ja, finde ich sehr spannend.

00:28:33: Du sagst aber gerade, Isi du hast es ja schon erlebt.

00:28:36: D.h.,

00:28:37: du weißt, dass es funktioniert?

00:28:40: Ja, ich erinnere mich auch, es war so geil vor zwei Tagen oder so... Da waren wir wieder krank und ich war richtig agro.

00:28:49: Ich hab mich überfordert gefühlt, konnte nicht mehr.

00:28:53: Dann bin ich die Treppe hoch.

00:28:53: Und dann war so ... Okay!

00:28:55: Jetzt gehe ich rein.

00:28:57: Dann drück ich das Kind im Simon in die Hand und sag ...

00:29:00: Ich

00:29:00: kann nicht mehr!

00:29:01: Nimm

00:29:01: das Kind!

00:29:04: Ich muss weg hier!

00:29:05: Und dann ging ich die treppe hoch?

00:29:10: Dann musste ich grinsen und habe mich selber angelächelt, weil ich dachte, nee.

00:29:15: Das mache ich jetzt nicht.

00:29:17: Moment, das mache ich immer so!

00:29:19: Aber ich will mal kurz checken die Fakten.

00:29:22: Ne, bringt es überhaupt was?

00:29:23: Wenn ich das mache... Und

00:29:25: war Louisa irgendwie am Schreien oder schlimm?

00:29:27: oder war sie total happy und eigentlich

00:29:29: okay?

00:29:29: Nee, die war also schon quengelig und halt krank und es war anstrengend aber jetzt auch nichts Wildes.

00:29:37: Also das ist ja nix, was sich jetzt nicht handeln könnte.

00:29:41: Geil

00:29:41: Easy!

00:29:42: Hast du dich selber aus der Opferrolle

00:29:43: geholt?!

00:29:44: Ja, aber das Geilste war dann habe ich die Tür aufgemacht und bis dahin war ich so voll überzeugt.

00:29:52: Jetzt war ich es anders als sonst!

00:29:54: Und dann hab ich schon mal was anderes gemacht.

00:29:56: Ich habe nicht Sturm geklingelt, das hab' ich auch schon öfter gemacht so dass Simon schon im Homeoffice weiß oh fuck!

00:30:01: Ich muss mein all jegliche Calls beenden.

00:30:03: es ist wieder die Hütte am Brennen Also... Das hab ich ja schon mal anders gemacht.

00:30:09: Ich hab sie die Tür aufschließen lassen und hab noch spielerisch

00:30:13: mit ihr zusammen was gemacht.

00:30:17: Und dann waren wir drin und dann stand Simon schon vor der Tür, als hätte er erst gerochenen, dass ich jetzt überfordert nach Hause komme.

00:30:22: Der ist so heeey!

00:30:23: Und es ist dann wie ein Sonnenschein... ...und ich so... Und dann dachte ich so, Mann was hast du dir gerade auf der Treppe gesagt?

00:30:32: Aber ich war trotzdem nicht zu hart zu mir, weil ich mir dachte, ich habe ja schon einen kleinen

00:30:38: Babyschritt gemacht.

00:30:39: Ja man kann da nicht zu viel von sich machen.

00:30:42: Mir kommt, das ist so geil.

00:30:43: Ich hab genau das gleiche gemacht

00:30:45: Ganz kurz.

00:30:46: Und wie ging's dann weiter?

00:30:47: Hat Simon Lou genommen oder ...

00:30:49: Er war noch in den Call, der auf Mut war und dann ist er nur so schnell in sein Büro und hat zu Ende mutet.

00:30:56: Sorry ich muss... Ich rufe dich gleich zurück!

00:30:58: Ich brauch mal ein paar Minuten.

00:31:00: und dann hat er aufgelegt und hat dann Lou genommen.

00:31:03: und dann habe ich mich ausgeruht und dachte ja jetzt muss ich erst mal runterkommen.

00:31:08: Ich war ja selber auch krank.

00:31:10: und dann dachte ich mir jetzt darf ich auch kurz ausruhen Mich erst mal feiern dafür, dass ich mich auf der Treppe angelächelt hab.

00:31:17: So

00:31:18: geil!

00:31:19: Ich kann ... Genau was ist so geil.

00:31:21: Ich muss grad so lachen weil ich war ja voll krank.

00:31:24: Wie geht's richtig schlecht?

00:31:25: Und Robert war so... Ich habe einen Call dann und den kann nicht absagen.

00:31:29: Den kann ich nicht verschieben.

00:31:31: Ja aber

00:31:32: wenn ich dann

00:31:33: umgekippe...

00:31:36: Dann war ich so.. Ich kann nicht.

00:31:38: Das geht so schlecht.

00:31:41: Den Call kann ich nicht verschieben, da war ich so.

00:31:45: Wie wenn's um Leben und Tod gehen würde ... Dann hab ich gesagt, du

00:31:49: nimmst mich nicht ernst!

00:31:51: Dann

00:31:51: hab' ich so gewaltet, war so, du

00:31:53: nehmst mich nie ernst!

00:31:56: Wie schlecht

00:31:56: es mir geht?

00:31:57: Du musst alles wissen, dass man nicht alles absagt und aufopfert.

00:32:00: für mich.

00:32:02: Geil, ich

00:32:02: kann mal nur ...

00:32:03: Ich

00:32:03: find das ganz faszinierend, weil ich bin ja da das Gegenteil.

00:32:06: Es passt schon, es passt schon.

00:32:09: Ja also... Ich hab den Ibuprofen genommen und es ging vor.

00:32:12: Ich bin sogar mit ihm raus, das war voll okay.

00:32:16: Aber einfach so dieses ... ich hab gedacht, ich sterbe, falle in Ohrmacht... Ich schaff das nicht an!

00:32:22: Das

00:32:24: war genau was

00:32:26: du siehst.

00:32:26: Und wie bist du da rausgekommen, Jenny?

00:32:29: Ja, indem er mir nicht das gegeben hat, was ich wollte.

00:32:32: Hat keine Wahl.

00:32:33: Dann bist du in die Annahme gegangen.

00:32:35: Ja?

00:32:36: Dann hab ich halt einfach gedacht, okay dann

00:32:38: ... Dann halt nicht.

00:32:40: Dass ich es irgendwie nicht kriege, das ist ja ...

00:32:43: Aber ich hab noch eine andere Frage.

00:32:45: Weißt du also gerade wie ich das erzählt habe so mit dem diese Gefühle die mir dann hochgeholt werden?

00:32:50: Mit Ohnmachtsgefühl und so weiter?

00:32:53: weißt du woher das bei dir kommt?

00:32:54: hast du ne Idee?

00:32:55: Also ganz ähnlich wo du die Worte gesagt hast allein gelassen überfordert hilflos.

00:33:00: Das hat bei mir voll resoniert.

00:33:02: Ich weiß nicht von wo das bei mir kommt.

00:33:06: Ich habe so ein Ideen, aber aus meiner Kunst und Zeit und so Sachen.

00:33:12: Aber ich kann es jetzt nicht konkret... Ich weiß auch nicht, ob ich das wirklich analysieren will oder brauche oder ob ich es nicht einfach ändern kann jetzt.

00:33:21: Also ich glaube so, ich bin einfach nicht im Jetzt!

00:33:25: Also sagen wir mal wahrscheinlich, sehr wahrscheinlich kommt das hier immer aus der Kindheit, oder?

00:33:29: Logisch, logisch.

00:33:30: Ich bin dann auch ... Wenn ich in dem Moment denken würde, wo ist die Jenny und was macht sie?

00:33:35: Um mich mit ihr verbinden zu können, wäre es eine ganz andere Geschichte.

00:33:40: Das wollte ich grad sagen, dass ich glaube ... Ich glaube auch, man muss nicht alles überanalysieren.

00:33:46: Es kann helfen insofern, wenn man jetzt wie ich auf der Treppe sich anlächelt... Ich habe ja da dann auch mich erinnert, hey okay kleine Easy.

00:33:56: und dann hatte ich halt ein konkretes Alter und Situation im Kopf.

00:34:00: Und konnte dann halt die besser an die Hand nehmen.

00:34:03: Ich glaube das funktioniert ein bisschen besser wenn man das festmachen kann

00:34:07: oder einen ordnen kann.

00:34:09: Und dafür hilft der Ursprung?

00:34:10: Finde

00:34:10: ich auch.

00:34:11: also in meiner Therapie hat mir das auch voll geholfen zu verstehen Wo kommt's denn her?

00:34:17: Wo ist der

00:34:17: Ursprung?".

00:34:18: Und jetzt immer wieder, wenn ich auch in so Situationen bin, wo ich irgendwie überfordert bin oder auch in dieser Opferrolle vielleicht vervolle.

00:34:25: So ah okay das is nicht mein Subarienes Ich erwachste es ich oder was sagt ihr da immer?

00:34:30: Die Subariene Erwachsen sondern das ist die kleine Tati und die braucht gerade eine ganz feste Umarmung und will an die Hand genommen werden und dies auch nicht alleine Sondern wir machen das zusammen jetzt Präsenz

00:34:41: Ja voll schön

00:34:42: Und du hast gerade gesagt, dass es bei dir genau das Gegenteil ist.

00:34:47: Wie handelst du dann solche Situationen?

00:34:48: Vielleicht können wir was von dir lernen!

00:34:50: Ja weiß ich nicht... Auch nicht das Richtige.

00:34:54: Ich glaube, wir können es irgendwo in der Mitte vielleicht treffen.

00:34:58: Ja was?

00:34:58: Wie genau?

00:34:59: beschreib mal ein bisschen.

00:35:01: Ich

00:35:01: kann ja dann nicht so gut Hilfe annehmen und denken mir schon so...ja!

00:35:05: Das ist alles so viel und ich stemme immer alles und mache immer alles.

00:35:10: Ich brauche auch niemanden und verfalle also in diesen Modus weil ich eben aus meiner Kindheit so dieses habe.

00:35:17: Ich will nicht auf irgendwelchen Angewiesen sein weil ich Angst habe, dass mich jemand zurückweist oder ich nicht die Hilfe bekomme, die ich brauche und deswegen verletzt werde.

00:35:26: Weil es war so ein tiefer Schmerz oder so einen krasser Schmerzen der immer noch tief sitzt den ich schon ganz viel bearbeitet hab und er auch nicht mehr ganz so tief ist wie er mal war aber der sitzt schon noch und deswegen bin ich eher in diesem.

00:35:42: Ich brauch niemanden!

00:35:43: Ich mach alles alleine Und ich weiß auch das ich's kann Aber wie halt?

00:35:47: Also mein Nervensystem ist da auch nicht reguliert Und das ist jetzt schon auch nicht ... Das Richtige.

00:35:53: Verstehe, so ein Spannend find ich!

00:35:56: Also um noch mal zurückzukommen auf deinen Urlaub, um so eine Schleife zu ziehen...

00:36:02: Ja?

00:36:02: Nee, es ist wirklich mein Gedanke, dass du denkst an, ah, ich mach das alles.

00:36:08: Ich geh sozusagen alleine mit Handel mit meinem Girls und ich hätte gedacht, nie im Leben würde ich das ever machen weil das wäre für mich so anstrengend und irgendwie noch anstrengender, als alleine mit ihm zu Hause zu bleiben.

00:36:25: Weil da muss ja noch packen ein neues Umfeld ... Und dann hätt ich noch das im Kopf so, oh Gott, meine Freundin kann nicht angerecht werden!

00:36:35: Und eigentlich so lustig ... Das trifft's genau.

00:36:43: Das ist ja genau das konkrete Daily-Beispiel von dem was wir sagen.

00:36:48: dass wir eigentlich, also ich nichts alleine machen will und du alles alleine machen möchtest.

00:36:54: Und da wirklich so ... Vielleicht ist eine gute Übung für uns, dass wir gemeinsam mit Partnern und Kind Urlaub machten ohne andere Leute oder so.

00:37:07: jetzt einfach konkret auf das Urlaubsbeispiel bezogen, dass man zu dritt oder halt wenn man zwei Kinder hat zu viert, ohne ... Weiß nicht, einfach dieses da eine Balance findet.

00:37:23: und ich find's irgendwie so schön jetzt auch, wenn wir zu dritt sind.

00:37:29: Es ist nicht so ... Ich versuch wegzukommen von dem.

00:37:32: Jetzt übernimmst du!

00:37:33: Und jetzt hab' ich frei!

00:37:35: Und dann hast Du frei!

00:37:36: Sondern einfach mehr fließend als wenn man Lust hat mit dem Kind zu spielen und dann macht jemand vielleicht was und es ist einfach alles organischer und authentisch.

00:37:45: Zusammen sein!

00:37:48: Genau, präsent zusammen sein und nicht.

00:37:52: Jetzt sperre ich mich ein und du spielst mit ihm und ich mach dann die Spielmaschine und dann ... Weißt du so?

00:37:58: Dies ist immer jetzt du, jetzt ich aufteilen!

00:38:00: Es ist immer eine Last dann irgendwie sowieso das Kind ist immer ne Last irgendwie anstatt einfach Freude miteinander zu haben.

00:38:06: Und das finde ich so cool bei dir dass du das mit deinen Mädels machen konntest Und dann wirklich mit dem Flauch gegangen bist und auch im Wald, voll schön.

00:38:19: Sehr inspirierend!

00:38:20: Mein Resumé war ja dann auch... Es war ein krass schöner Urlaub und ich habe voll viel... Das ging jetzt irgendwie negativ aber unter einen Hut gebracht.

00:38:30: also ich hatte sowohl alle zusammen mit Henry und den Girls.

00:38:33: Ich hatte mit ihm alleine im Wald.

00:38:36: Er hat gestafen, ich war mit den Girls Irgendwer hat mal auf ihn aufgepasst und ich war irgendwo... Also, ich hatte so alles.

00:38:43: Und das war eigentlich richtig cool!

00:38:45: Ich fand es richtig cool.

00:38:47: Trotzdem hast du vorher gesagt, wenn man einen Schlussstrich ziehen würde, würdest du's nicht noch einmal machen?

00:38:52: Ja

00:38:52: weil du vielleicht was anderes brauchst oder erwartest oder...?

00:38:55: Ja okay, vielleicht war es ein bisschen zu krass gesagt Die Umstände sind einfach nicht mehr so, wie sie sind.

00:39:00: Weil wenn andere Kinder auch noch dabei gewesen wären, wäre das wieder ganz anders gewesen.

00:39:04: und eigentlich haben wir dann auf der Rückfahrt auch darüber gesprochen und haben gesagt okay, wir machen es eher so jetzt dass wir einen Girls Trip machen nur wie Girls weil wir haben irgendwann angefangen.

00:39:15: was wir gesagt haben beschenkt uns nichts mit zum Geburtstag sondern wir fahren einmal im Jahr zusammen weg.

00:39:20: Das ist wirklich nur denn mit den girls.

00:39:22: Und dann machen wir aber zusätzlich noch so ein Family-Trip wo aber auch dann Männer mit können Aber auch alle Kinder und dass das einfach ein anderes Setting ist.

00:39:31: Und ich mein dieses Setting so wie wir es jetzt hatten, dass nur Henry als einziges Kind dabei ist wird's so nicht mehr funktionieren in der Zukunft sehr wahrscheinlich und deswegen würde ich es glaube ich nichts mal anders machen.

00:39:45: So meinte ich eher.

00:39:47: Ja ja weil es ist natürlich schon... Ein anderes Programm dann halt einfach.

00:39:52: Und wenn es nur ein Kind ist, das kann sich ja in dem Sinne anpassen oder du kannst dich anpassen weil da ist mehr Flexibilität.

00:40:00: aber entweder ist das Kinderprogramm oder Girlstrip irgendwie.

00:40:06: Ja

00:40:06: ich muss auch sagen Henry hat einen Charakter der dazu passt.

00:40:15: Es geht nicht mit jedem Kind aber das hat voll gut funktioniert.

00:40:19: Aber es ging auch nur, weil Henry so ist wie er ist...

00:40:21: Und vielleicht auch das Alter?

00:40:23: Genau!

00:40:23: Das Alter, sein Charakter und natürlich auch dass er seine Tanten oder die Girls halt einfach kennt und die ja schon auf ihn aufgepasst haben teilweise als Alleine.

00:40:35: Also diese ganzen Rahmenbedingungen haben an sich voll gut gepasst und das muss man halt einfach gucken.

00:40:44: Ich würde da schon immer nach Gefühl gehen Krass froh, dass wir es gemacht haben.

00:40:48: Ich fand's richtig schön und ich weiß aber auch, dass das jetzt halt eine einmalige Sache war.

00:40:54: Man kann so ein Dankbarkeit irgendwie abschließen.

00:40:58: Ja schreib's auf wie's ist.

00:41:00: Das ist voll schön weil das liest ja auch was.

00:41:03: Voll!

00:41:04: Also ich kann mir dazu nur überlegen für mich... Jetzt, ich war mit Familie im Urlaub und einmal waren wirklich nur die Großeltern und Orlando und wir Und es war ganz ein anderer Urlaub, als wenn noch andere Geschwister ohne Kinder dabei sind.

00:41:23: Die vielleicht anderes Programm machen wollen und ich fand das... Also ... Ich finde es schon entspannter, wenn man weiß auf was man sich einstellt oder irgendwie die Erwartung richtig realistisch einordnet und sich dann auch so auf was einstellt.

00:41:47: Ich finde die Erwartungen machen sehr, sehr viel aus an einen Urlaub.

00:41:52: Und guck mal, die hatte ich zum Beispiel wieder nicht.

00:41:54: Aber das ist ja auch so ein bisschen wie der ... hat mich jetzt in unsere Geburtsfolge erinnert.

00:41:59: Und da also bei diesem Tipp hattest du keine Erwartung.

00:42:03: Genauso wie ans Wochenbett hatte ich eigentlich keine Erwartungen.

00:42:06: Nur an die Geburt?

00:42:07: Nur

00:42:07: an den Geburt!

00:42:08: Ein bisschen anders.

00:42:10: Aber ja, ich hab Bezirk.

00:42:12: Erwartlungen im Allgemeinen Ist ein großes Thema.

00:42:16: Gut

00:42:16: oder schlecht?

00:42:16: Lass mal, lass mal sein!

00:42:19: Naja also man kann auch für dich schon gutes Erwartungsmanagement betreiben.

00:42:23: Ja finde ich für manche Dinge schon auch wichtig aber für andere braucht man es vielleicht einfach nicht.

00:42:29: Okay abschließende Worte oder seid ihr...

00:42:35: Go with the flow!

00:42:36: Das reimt sich nicht aus Zufall.

00:42:39: Hey, easy!

00:42:40: Du hast doch so der Cap.

00:42:41: Diese Flow-Cap?

00:42:42: Float Ah... wir brauchen eine Flow-Cap glaube ich.

00:42:47: Weißt du warum ich die gemacht habe?

00:42:49: Die hab ich

00:42:49: wegen dem See

00:42:50: so besticken lassen war wegen meiner Geburt weil ich da gefloated bin.

00:42:54: Stimmt

00:42:56: Das ist meine Float-Cape Aber es sei ähnlich wie Flo.

00:43:01: Also Ich würde als Abschlussworte sagen im Jetzt bleiben immer diese Situation realistisch betrachten nicht aus der Vergangenheit, nicht aus.

00:43:10: Das ist auch voll einfach!

00:43:12: Überforderung.

00:43:12: sondern was ist jetzt wirklich... Ja, voll!

00:43:16: Was ist jetzt echt Realität?

00:43:18: Und kann ich die Realität jetzt genießen und präsent sein und das machen, was ich gerade brauche mit oder ohne Kind?

00:43:28: Ich habe mal in so Coaching-Weiterbildungen gelernt dass man Glaubenssätze hinterfragen soll.

00:43:34: also immer ist das wahr.

00:43:36: Und dann noch mal, ist das wirklich wahr?

00:43:38: Ist das wirklich?

00:43:39: war und so wirklich so?

00:43:40: zehnmal?

00:43:40: ja voll nervig, I know.

00:43:41: Ich

00:43:42: treck grad nur die Zunge raus!

00:43:44: Oft hilft das für den Realitätscheck... ...und easy wenn du das nächste Mal auf dem Treppen bist, kannst du echt... Vielleicht erinnerst du dich an mich und sagst du so, is' dass wa easy?

00:43:53: Is' das wirklich

00:43:54: waar?!

00:43:54: Ist das

00:43:54: wahr?!

00:43:55: Ist es

00:43:55: wahr?!

00:43:56: Vielleicht mach ich auch gerade so ääääähresoniert

00:43:59: weil's

00:43:59: mich irgendwie auf irgendeiner Ebene triggert.

00:44:01: aber das ist auch sowas was ich nicht mehr hören kann.

00:44:06: Es ist so.

00:44:07: Ja, in jedem Podcast den ich... Aber im Film ja!

00:44:12: Dann ist es dein Algorithm?

00:44:15: Das fasst doch unsere Folge

00:44:16: gut.

00:44:17: Go Mama, grow, go Mama, flow!

00:44:21: Vielleicht sollten wir das Lied ändern.

00:44:22: Go, Mama, Grow, go!

00:44:24: Echt?!

00:44:24: Okay

00:44:28: easy du singst ein.

00:44:31: Der stimme ganz sicher nicht.

00:44:33: Doch!

00:44:34: Danke girl,

00:44:36: danke euch Wafferschein!